L’EDITOREEL: Salute mentale e social, ecco la verità
Oggi è la Giornata Mondiale della Salute Mentale, occasione per scoprire una verità sorprendente che potrebbe cambiare il modo in cui vengono utilizzati i social media.
Sapevate che i social media possono essere i vostri migliori amici… ma anche i vostri peggiori nemici?
Oggi è la Giornata Mondiale della Salute Mentale, e stiamo per scoprire una verità sorprendente che potrebbe cambiare il modo in cui vengono utilizzati questi mezzi di comunicazione.
E fidatevi, non è ciò che ci si aspetta. Ameno io sono rimasta molto sorpresa!
Ci connettiamo ogni giorno, a volte senza neanche pensarci. Una vera e propria dipendenza che sta crescendo specialmente tra i giovani. Gli studi dimostrano che passare troppo tempo su queste piattaforme può portare a confronti tossici, ansia, depressione e un forte senso di solitudine. Ma non tutto è negativo!
I social media, infatti, permettono di creare community, trovare supporto, e parlare apertamente di temi come l’ansia e la depressione, abbattendo i tabù. Tutto sta nell’utilizzo consapevole: sapere quando fermarsi, ma anche come usarli per connetterci in modo sano con gli altri e con noi stessi.
La Giornata Mondiale della Salute Mentale è stata istituita il 10 ottobre proprio per sensibilizzare su questi temi, perché il benessere mentale è importante tanto quanto quello fisico. Allora, che ne dite di un detox digitale consapevole? Perché, ricordate, il benessere mentale viene prima di tutto!
