Ecco i cibi antinfiammatori naturali

di Mike Paolella

cibi antinfiammatori naturali sono quelli che contengono delle sostanze particolari, che agiscono contro i meccanismi che nell’organismo causano le infiammazioni. La dieta antinfiammatoria non si discosta molto da un regime alimentare tipicamente mediterraneo, ricco di frutta e verdura, di qualche porzione di carboidrati e che include anche i grassi insaturi contenuti, ad esempio, nel pesce azzurro. Questi alimenti non dovrebbero mai mancare sulla nostra tavola, perché ci possono aiutare a combattere i disturbi intestinali, quelli che interessano la prostata e l’artrite. In generale contribuiscono ad un benessere fisico a 360 gradi. Scopriamo insieme quali sono.

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